「NPO法人スマイルかまた」　地域でつくる！　笑顔・健康・未来

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日程表
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9月 – 10月 2020 9月 – 10月 2020
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9月
30
水
バドミントン開放　北蒲広場 @ 北蒲広場　スポーツ室
チケット
9月 30 @ 19:00 – 21:30

持ち物：飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット

※貸出用ラケットあります。

運動しやすい服装でご参加下さい。

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10月
5
月
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター
チケット
10月 5 @ 10:00 – 11:00

持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）

ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。

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ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ　北蒲教室 @ 北蒲広場　多目的室
チケット
10月 5 @ 19:30 – 20:30

持ち物：飲物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル)

❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。

詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/

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10月
9
金
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ　羽田小学校教室 @ 羽田小学校　ランチルーム
チケット
10月 9 @ 19:30 – 20:30

羽田カキラ2020持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル)

❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。

詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/

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10月
13
火
ポールウォーキング教室(西蒲田たけのこ児童公園) @ 西蒲田たけのこ児童公園
チケット
10月 13 @ 10:00 – 11:30

持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール

運動しやすい服装と靴でご参加下さい。

雨天時は中止となります。

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10月
15
木
バドミントン開放　北蒲広場 @ 北蒲広場　スポーツ室
チケット
10月 15 @ 19:00 – 21:30

持ち物：飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット

※貸出用ラケットあります。

運動しやすい服装でご参加下さい。

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10月
19
月
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター
チケット
10月 19 @ 10:00 – 11:00

持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）

ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。

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10月
20
火
殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
チケット
10月 20 @ 10:00 – 11:30

講師：水野　大　先生(現役舞台俳優)

持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴

 

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10月
28
水
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ　ふれあいはすぬま教室 @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
チケット
10月 28 @ 10:00 – 11:00

持ち物…飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット（ない場合はバスタオル）

ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。

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10月
30
金
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ　羽田小学校教室 @ 羽田小学校　ランチルーム
チケット
10月 30 @ 19:30 – 20:30

羽田カキラ2020持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル)

❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。

詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/

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定期教室再開のお知らせ

2020-06-06

教室を再開いたします。下記の点にご留意いただきご参加をお願い致します。

①毎回検温させていただきます。
②万が一感染が発生した場合に備え参加記録をつけさせていただきます。。
③教室開催前後はマスクは必ず着用して下さい。
④教室開催前後は手指の消毒をお願い致します。
⑤運動用具及び付帯設備の消毒を徹底します。
⑥会員同士、会員と指導者・スタッフとの密接を避けるため適正な位置取りや空間距離（概ね 2 メートル）の確保をお願い致します。
⑦自分が使うタオル、ボトル、運動器具等は自分の所持品を持参し、運動器具やタオルなどは共用しない様お願い致します。
⑧他者とのハイタッチなどのボディーコンタクトは避けるようお願い致します。
⑨会員同士および会員と指導者・スタッフとの会話は密接にならない距離感とし、不用な会話、大声での会話は慎むようお願い致します。
⑩プログラム終了後は更衣室や待合スペースが密状態になるのを避けるため、速やかに退出をお願い致します。

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9月
30
水
19:00 バドミントン開放　北蒲広場 @ 北蒲広場　スポーツ室
バドミントン開放　北蒲広場 @ 北蒲広場　スポーツ室
9月 30 @ 19:00 – 21:30
持ち物：飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加下さい。
10月
5
月
10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
10月 5 @ 10:00 – 11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
19:30 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ... @ 北蒲広場　多目的室
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ... @ 北蒲広場　多目的室
10月 5 @ 19:30 – 20:30
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ　北蒲教室 @ 北蒲広場　多目的室 | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物：飲物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
10月
9
金
19:30 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ... @ 羽田小学校　ランチルーム
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ... @ 羽田小学校　ランチルーム
10月 9 @ 19:30 – 20:30
羽田カキラ2020持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
10月
13
火
10:00 ポールウォーキング教室(西蒲田た... @ 西蒲田たけのこ児童公園
ポールウォーキング教室(西蒲田た... @ 西蒲田たけのこ児童公園
10月 13 @ 10:00 – 11:30
持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール 運動しやすい服装と靴でご参加下さい。 雨天時は中止となります。
10月
15
木
19:00 バドミントン開放　北蒲広場 @ 北蒲広場　スポーツ室
バドミントン開放　北蒲広場 @ 北蒲広場　スポーツ室
10月 15 @ 19:00 – 21:30
持ち物：飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加下さい。
10月
19
月
10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
10月 19 @ 10:00 – 11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
10月
20
火
10:00 殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
10月 20 @ 10:00 – 11:30
講師：水野　大　先生(現役舞台俳優) 持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴  
10月
28
水
10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
10月 28 @ 10:00 – 11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ　ふれあいはすぬま教室 @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ ) | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
10月
30
金
19:30 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ... @ 羽田小学校　ランチルーム
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ... @ 羽田小学校　ランチルーム
10月 30 @ 19:30 – 20:30
羽田カキラ2020持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/

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