7月
23
月
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）
ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
参加対象：0歳～未就園児
持ち物：汗拭きタオル・バスタオル・飲み物
親子で楽しみませんか？定員15組です。
運動しやすい服装でご参加ください。
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル)
エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。
また心肺機能が高まり持久力も上がります。
筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。
7月
25
水
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴
初めての方にはラケットをお貸しいたします。
お気軽にご参加ください。
7月
26
木
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴
ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。
7月
27
金
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル)
❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
7月
28
土
パラリンピック正式種目のボッチャを楽しみませんか。
バリアフリーの会場ですので車いすでの参加可能です。
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