ご希望の教室はありますでしょうか。ご意見をお聞かせください。指導者も募集中です。
直近のイベント
12月
16
月
19:30
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ...
@ 東蒲田小学校 ランチルーム
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ...
@ 東蒲田小学校 ランチルーム
12月 16 @ 19:30 – 20:30
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
12月
17
火
10:00
殺陣(たて)エクササイズ
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
殺陣(たて)エクササイズ
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
12月 17 @ 10:00 – 11:30
講師：水野 大 先生(現役舞台俳優) 持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 定員：２０名
13:30
ポールウォーキング教室(萩中公園)
@ 萩中公園
ポールウォーキング教室(萩中公園)
@ 萩中公園
12月 17 @ 13:30 – 15:00
集合場所：萩中公園駐車場入り口(萩中小学校側) 持ち物：汗拭きタオル、飲物、運動靴、ポールウォーキング用ポール ポールがない場合はお貸しいたします。事前連絡をお願いいたします。 雨天時は中止となります。
12月
20
金
19:00
キンボールスポーツ（羽田中教室）
@ 羽田中学校 体育館
キンボールスポーツ（羽田中教室）
@ 羽田中学校 体育館
12月 20 @ 19:00 – 21:00
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。 ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。
12月
23
月
19:30
エアロビクス教室
@ 東蒲小学校体育館（3月は北蒲広場です）
エアロビクス教室
@ 東蒲小学校体育館（3月は北蒲広場です）
12月 23 @ 19:30 – 20:30
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。 また心肺機能が高まり持久力も上がります。 筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。
12月
25
水
09:00
パドルテニス教室(コミュニティー...
@ コミュニティー羽田旭
パドルテニス教室(コミュニティー...
@ コミュニティー羽田旭
12月 25 @ 09:00 – 11:30
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 初めての方にはラケットをお貸しいたします。 お気軽にご参加ください。
19:00
キンボールスポーツ無料体験教室（...
@ 大田区立蒲田小学校 体育館
キンボールスポーツ無料体験教室（...
@ 大田区立蒲田小学校 体育館
12月 25 @ 19:00 – 21:00
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。 ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。
