ご希望の教室はありますでしょうか。ご意見をお聞かせください。指導者も募集中です。
会員連絡
直近のイベント
4月
20
火
10:00
殺陣(たて)エクササイズ
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
殺陣(たて)エクササイズ
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
4月 20 @ 10:00 – 11:30
講師:水野 大 先生(現役舞台俳優) 持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴
4月
22
木
19:00
バドミントン開放 北蒲広場
@ 北蒲広場 スポーツ室
バドミントン開放 北蒲広場
@ 北蒲広場 スポーツ室
4月 22 @ 19:00 – 21:30
持ち物:飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加下さい。
4月
23
金
16:30
姿育体操
@ ふれあいはすぬま
姿育体操
@ ふれあいはすぬま
4月 23 @ 16:30 – 17:30
姿育体操ってなーに? ・ 解剖学的に緻密に構成された楽しい体操です。 ・ オリジナル曲に合わせて動くことで姿勢を改善します。 ・ 集中力、運動パフォーマンスをアップします。 ・ 肩こりを改善します。 ・ 目の疲れを軽減します。 ・ 自分の姿勢、人間の骨格についても学べます。 ・ 大人も一緒に楽しめます。 詳しくはホームページ ➡ http://shiiku-taisou.com/
4月
26
月
10:00
ママとベビーのダンスクラス
@ 北蒲広場
ママとベビーのダンスクラス
@ 北蒲広場
4月 26 @ 10:00 – 11:00
参加対象:0歳~未就園児 持ち物:汗拭きタオル・バスタオル・飲み物 親子で楽しみませんか?定員15組です。 運動しやすい服装でご参加ください。
19:30
エアロビクス教室
@ 1月2月:東蒲小学校・3月北蒲広場
エアロビクス教室
@ 1月2月:東蒲小学校・3月北蒲広場
4月 26 @ 19:30 – 20:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。 また心肺機能が高まり持久力も上がります。 筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。
4月
27
火
10:00
ポールウォーキング教室(西蒲田た...
@ 西蒲田たけのこ児童公園
ポールウォーキング教室(西蒲田た...
@ 西蒲田たけのこ児童公園
4月 27 @ 10:00 – 11:30
持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール 運動しやすい服装と靴でご参加下さい。 雨天時は中止となります。
4月
28
水
10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ...
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ...
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
4月 28 @ 10:00 – 11:00

持ち物…飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
5月
10
月
10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ...
@ 矢口区民センター
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ...
@ 矢口区民センター
5月 10 @ 10:00 – 11:00

持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。