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キンボールスポーツ（羽田中教室）
19:00
キンボールスポーツ（羽田中教室）
@ 羽田中学校 体育館
12月 6 @ 19:00 – 21:00
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。 ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。
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パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中)
09:00
パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中)
@ コミュニティー羽田旭
12月 9 @ 09:00 – 11:30
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 初めての方にはラケットをお貸しいたします。 お気軽にご参加ください。
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
@ 矢口区民センター
12月 9 @ 10:00 – 11:20
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
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ポールウォーキング教室(西蒲田たけのこ児童公園)
13:30
ポールウォーキング教室(西蒲田たけのこ児童公園)
@ 西蒲田たけのこ児童公園
12月 10 @ 13:30 – 15:00
持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール 運動しやすい服装と靴でご参加下さい。 雨天時は中止となります。 ポールをお持ちでない場合はお貸しいたします。今回は無料でお貸しいたします。
キンボールスポーツ（大田区総合体育館）
18:30
キンボールスポーツ（大田区総合体育館）
@ 大田区総合体育館 メインアリーナ
12月 10 @ 18:30 – 20:30
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。 ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。
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パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中)
09:00
パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中)
@ コミュニティー羽田旭
12月 11 @ 09:00 – 11:30
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 初めての方にはラケットをお貸しいたします。 お気軽にご参加ください。
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キンボールスポーツ教室(蒲田高校)
18:00
キンボールスポーツ教室(蒲田高校)
@ 都立蒲田高等学校 体育館
12月 15 @ 18:00 – 20:30
広い体育館でキンボールスポーツを楽しみませんか。 飲物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替えをお持ちください。
バドミントン教室
18:00
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パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中)
09:00
パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中)
@ コミュニティー羽田旭
12月 16 @ 09:00 – 11:30
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 初めての方にはラケットをお貸しいたします。 お気軽にご参加ください。
ママとベビーのダンスクラス
10:00
ママとベビーのダンスクラス
@ 北蒲広場
12月 16 @ 10:00 – 11:00
参加対象：0歳～未就園児 持ち物：汗拭きタオル・バスタオル・飲み物 親子で楽しみませんか？定員15組です。 運動しやすい服装でご参加ください。
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ東蒲小学校教室
19:30
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ東蒲小学校教室
@ 東蒲田小学校 ランチルーム
12月 16 @ 19:30 – 20:30
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
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殺陣(たて)エクササイズ
10:00
殺陣(たて)エクササイズ
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
12月 17 @ 10:00 – 11:30
講師：水野 大 先生(現役舞台俳優) 持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 定員：２０名
ポールウォーキング教室(萩中公園)
13:30
ポールウォーキング教室(萩中公園)
@ 萩中公園
12月 17 @ 13:30 – 15:00
集合場所：萩中公園駐車場入り口(萩中小学校側) 持ち物：汗拭きタオル、飲物、運動靴、ポールウォーキング用ポール ポールがない場合はお貸しいたします。事前連絡をお願いいたします。 雨天時は中止となります。
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キンボールスポーツ（羽田中教室）
19:00
キンボールスポーツ（羽田中教室）
@ 羽田中学校 体育館
12月 20 @ 19:00 – 21:00
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。 ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。
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パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中)
09:00
パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中)
@ コミュニティー羽田旭
12月 25 @ 09:00 – 11:30
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 初めての方にはラケットをお貸しいたします。 お気軽にご参加ください。
キンボールスポーツ無料体験教室（蒲田小学校）
19:00
キンボールスポーツ無料体験教室（蒲田小学校）
@ 大田区立蒲田小学校 体育館
12月 25 @ 19:00 – 21:00
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。 ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。
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ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 羽田小学校教室
19:30
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 羽田小学校教室
@ 羽田小学校 ランチルーム
12月 27 @ 19:30 – 20:30
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
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