「NPO法人スマイルかまた」　地域でつくる！　笑顔・健康・未来

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日	月	火	水	木	金	土
				1 卓球教室 19:00 卓球教室 @ 多摩川小学校　体育館 8月 1 @ 19:00 – 21:00 チケットた持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。	2 キンボールスポーツ（羽田中教室） 19:00 キンボールスポーツ（羽田中教室） @ 羽田中学校　　体育館 8月 2 @ 19:00 – 21:00 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。	3
4	5 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ矢口区民センター教室 10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター 8月 5 @ 10:00 – 11:20 チケット持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。	6	7 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) 09:00 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭 8月 7 @ 09:00 – 11:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴初めての方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。	8 卓球教室 19:00 卓球教室 @ 多摩川小学校　体育館 8月 8 @ 19:00 – 21:00 チケットた持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。	9 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ　羽田小学校教室 19:30 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ　羽田小学校教室 @ 羽田小学校　ランチルーム 8月 9 @ 19:30 – 20:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/	10
11	12	13 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ大田区総合体育館教室 07:10 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ大田区総合体育館教室 @ 大田区総合体育館　体育室１ 8月 13 @ 07:10 – 08:00 チケット午前７時より１階入り口で受付いたします。持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。	14 キンボールスポーツ無料体験教室（蒲田小学校） 19:00 キンボールスポーツ無料体験教室（蒲田小学校） @ 大田区立蒲田小学校　体育館 8月 14 @ 19:00 – 21:00 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。	15 卓球教室 19:00 卓球教室 @ 多摩川小学校　体育館 8月 15 @ 19:00 – 21:00 チケットた持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。	16	17 ボッチャ教室（北蒲広場） 13:00 ボッチャ教室（北蒲広場） @ 北蒲広場　スポーツ室 8月 17 @ 13:00 – 14:45 チケット持ち物：飲物・室内用運動靴・汗拭きタオル
18	19 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ矢口区民センター教室 10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター 8月 19 @ 10:00 – 11:20 チケット持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。ママとベビーのダンスクラス 10:00 ママとベビーのダンスクラス @ 北蒲広場 8月 19 @ 10:00 – 11:00 チケット参加対象：0歳～未就園児持ち物：汗拭きタオル・バスタオル・飲み物親子で楽しみませんか？定員15組です。運動しやすい服装でご参加ください。ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ東蒲小学校教室 19:30 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ東蒲小学校教室 @ 東蒲田小学校　ランチルーム 8月 19 @ 19:30 – 20:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/	20 殺陣(たて)エクササイズ 10:00 殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ ) 8月 20 @ 10:00 – 11:30 チケット講師：水野　大　先生(現役舞台俳優) 持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴定員：２０名バドミントン教室 18:00 バドミントン教室 @ 都立城南特別支援学校 8月 20 @ 18:00 – 21:00 チケット基礎からバドミントンを学べます。持ち物：飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。運動しやすい服装でご参加下さい。 ※警備の関係上、事前申し込みをお願いいたします。	21 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) 09:00 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭 8月 21 @ 09:00 – 11:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴初めての方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。	22 卓球教室 19:00 卓球教室 @ 多摩川小学校　体育館 8月 22 @ 19:00 – 21:00 チケットた持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。	23 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ　羽田小学校教室 19:30 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ　羽田小学校教室 @ 羽田小学校　ランチルーム 8月 23 @ 19:30 – 20:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/	24
25	26 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) 09:00 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭 8月 26 @ 09:00 – 11:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴初めての方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。キンボールスポーツ（大田区総合体育館） 18:30 キンボールスポーツ（大田区総合体育館） @ 大田区総合体育館　　メインアリーナ 8月 26 @ 18:30 – 20:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。エアロビクス教室 19:30 エアロビクス教室 @ 東蒲小学校体育館（3月は北蒲広場です） 8月 26 @ 19:30 – 20:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。また心肺機能が高まり持久力も上がります。筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。	27 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ大田区総合体育館教室 07:10 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ大田区総合体育館教室 @ 大田区総合体育館　体育室１ 8月 27 @ 07:10 – 08:00 チケット午前７時より１階入り口で受付いたします。持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。バドミントン教室 18:00 バドミントン教室 @ 都立城南特別支援学校 8月 27 @ 18:00 – 21:00 チケット基礎からバドミントンを学べます。持ち物：飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。運動しやすい服装でご参加下さい。 ※警備の関係上、事前申し込みをお願いいたします。家族で楽しめるお茶会 19:00 家族で楽しめるお茶会 @ ふれあいはすぬま　２階和室 8月 27 @ 19:00 – 21:00 チケット	28 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) 09:00 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭 8月 28 @ 09:00 – 11:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴初めての方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。	29 卓球教室 19:00 卓球教室 @ 多摩川小学校　体育館 8月 29 @ 19:00 – 21:00 チケットた持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。	30	31

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