「NPO法人スマイルかまた」　地域でつくる！　笑顔・健康・未来

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2	3 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) 09:00 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭 2月 3 @ 09:00 – 11:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴初めての方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ矢口区民センター教室 10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター 2月 3 @ 10:00 – 11:20 チケット持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。バドミントン教室(城南特別支援学校) 18:30 バドミントン教室(城南特別支援学校) @ 都立城南特別支援学校　　体育館 2月 3 @ 18:30 – 21:30 チケットバドミントン教室チラシ2020持ち物：飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。運動しやすい服装でご参加下さい。	4	5 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) 09:00 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭 2月 5 @ 09:00 – 11:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴初めての方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。ボッチャ教室（北蒲広場） 13:00 ボッチャ教室（北蒲広場） @ 北蒲広場　スポーツ室 2月 5 @ 13:00 – 14:45 チケット持ち物：飲物・室内用運動靴・汗拭きタオル	6 卓球教室 19:00 卓球教室 @ 多摩川小学校　体育館 2月 6 @ 19:00 – 21:00 チケットた持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。	7 キンボールスポーツ（羽田中学校教室） 19:00 キンボールスポーツ（羽田中学校教室） @ 羽田中学校　　体育館 2月 7 @ 19:00 – 21:00 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。	8
9	10 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) 09:00 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭 2月 10 @ 09:00 – 11:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴初めての方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ矢口区民センター教室 10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター 2月 10 @ 10:00 – 11:20 チケット持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。	11	12 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) 09:00 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭 2月 12 @ 09:00 – 11:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴初めての方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。	13 キンボールスポーツ教室（蒲田小学校） 19:00 キンボールスポーツ教室（蒲田小学校） @ 大田区立蒲田小学校　体育館 2月 13 @ 19:00 – 21:00 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。卓球教室 19:00 卓球教室 @ 多摩川小学校　体育館 2月 13 @ 19:00 – 21:00 チケットた持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。	14 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ　羽田小学校教室 19:30 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ　羽田小学校教室 @ 羽田小学校　ランチルーム 2月 14 @ 19:30 – 20:30 チケット羽田カキラ2020持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/	15
16	17 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) 09:00 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭 2月 17 @ 09:00 – 11:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴初めての方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。ママとベビーのダンスクラス 10:00 ママとベビーのダンスクラス @ 北蒲広場 2月 17 @ 10:00 – 11:00 チケット参加対象：0歳～未就園児持ち物：汗拭きタオル・バスタオル・飲み物親子で楽しみませんか？定員15組です。運動しやすい服装でご参加ください。パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭・夜間) 19:00 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭・夜間) @ コミュニティー羽田旭 2月 17 @ 19:00 – 21:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴初めての方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。	18 殺陣(たて)エクササイズ 10:00 殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ ) 2月 18 @ 10:00 – 11:30 チケット講師：水野　大　先生(現役舞台俳優) 持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴定員：２０名ポールウォーキング教室(萩中公園) 13:30 ポールウォーキング教室(萩中公園) @ 萩中公園 2月 18 @ 13:30 – 15:00 チケット集合場所：萩中公園駐車場入り口(萩中小学校側) 持ち物：汗拭きタオル、飲物、運動靴、ポールウォーキング用ポールポールがない場合はお貸しいたします。事前連絡をお願いいたします。雨天時は中止となります。バドミントン教室(城南特別支援学校) 18:30 バドミントン教室(城南特別支援学校) @ 都立城南特別支援学校　　体育館 2月 18 @ 18:30 – 21:30 チケットバドミントン教室チラシ2020持ち物：飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。運動しやすい服装でご参加下さい。	19 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) 09:00 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭 2月 19 @ 09:00 – 11:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴初めての方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。ボッチャ教室（北蒲広場） 13:00 ボッチャ教室（北蒲広場） @ 北蒲広場　スポーツ室 2月 19 @ 13:00 – 14:45 チケット持ち物：飲物・室内用運動靴・汗拭きタオルバドミントン開放(城南特別支援学校) 18:30 バドミントン開放(城南特別支援学校) @ 都立城南特別支援学校　　体育館 2月 19 @ 18:30 – 21:30 チケットバドミントン開放チラシ2020持ち物：飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。運動しやすい服装でご参加下さい。	20 卓球教室 19:00 卓球教室 @ 多摩川小学校　体育館 2月 20 @ 19:00 – 21:00 チケットた持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。	21 キンボールスポーツ（羽田中学校教室） 19:00 キンボールスポーツ（羽田中学校教室） @ 羽田中学校　　体育館 2月 21 @ 19:00 – 21:00 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。	22
23	24 エアロビクス教室 19:30 エアロビクス教室 @ 東蒲小学校体育館（3月は北蒲広場です） 2月 24 @ 19:30 – 20:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。また心肺機能が高まり持久力も上がります。筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。	25 キンボールスポーツ（大田区総合体育館） 18:30 キンボールスポーツ（大田区総合体育館） @ 大田区総合体育館　　メインアリーナ 2月 25 @ 18:30 – 20:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。家族で楽しめるお茶会 19:00 家族で楽しめるお茶会 @ ふれあいはすぬま　２階和室 2月 25 @ 19:00 – 21:00 チケット	26 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) 09:00 パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭 2月 26 @ 09:00 – 11:30 チケット持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴初めての方にはラケットをお貸しいたします。お気軽にご参加ください。ボッチャ教室（北蒲広場） 13:00 ボッチャ教室（北蒲広場） @ 北蒲広場　スポーツ室 2月 26 @ 13:00 – 14:45 チケット持ち物：飲物・室内用運動靴・汗拭きタオル	27	28 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ　羽田小学校教室 19:30 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ　羽田小学校教室 @ 羽田小学校　ランチルーム 2月 28 @ 19:30 – 20:30 チケット羽田カキラ2020持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/	29

2019 1月 2月 2020 3月 2021

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会員連絡

ボッチャ体験教室＆交流大会

2020-01-18

Microsoft Word – 202022ボッチャ交流大会 Microsoft Word – 202022ボッチャ体験会

2月2日日曜日にボッチャ体験教室と交流大会を開催いたします。

皆様のご参加をお待ちしております。

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