カレンダー

カキラ北蒲　夜チラシ2021

  持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。

キッズ剣士教室2021子供向けの殺陣教室です。

蓮沼カキラチラシ2021

  持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。

殺陣エクササイズ2021講師：水野　大　先生(現役舞台俳優) 持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴  

  持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。

エアロビクスチラシ2021持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。 また心肺機能が高まり持久力も上がります。 筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。

お茶会チラシ2021

蓮沼カキラチラシ2021

  持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。

姿育体操教室2021姿育体操教室2021姿育体操ってなーに？ ・ 解剖学的に緻密に構成された楽しい体操です。 ・ オリジナル曲に合わせて動くことで姿勢を改善します。 ・ 集中力、運動パフォーマンスをアップします。 ・ 肩こりを改善します。 ・ 目の疲れを軽減します。 ・ 自分の姿勢、人間の骨格についても学べます。 ・ 大人も一緒に楽しめます。 詳しくはホームページ ➡ http://shiiku-taisou.com/

ママベビダンスチラシ2021 参加対象：0歳～未就園児 持ち物：汗拭きタオル・バスタオル・飲み物 親子で楽しみませんか？定員15組です。 運動しやすい服装でご参加ください。