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貯筋運動教室
10:00
貯筋運動教室
@ 北蒲広場
5月 6 @ 10:00 – 11:00
2022.4-6貯筋運動教室貯筋運動とは・・・加齢とともに衰える筋肉を強化するための簡単な体操です。 健康運動指導士が、正しい運動方法を指導します。 対象：どなたでも 定員：20名(定員を超えた場合は、４回連続参加希望の方を優先させていただきます。) 持ち物：汗ふきタオル、飲み物 ★運動しやすい服装、靴でご参加ください。
キッズ剣士クラス
16:30
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
@ 矢口区民センター
5月 9 @ 10:00 – 11:00
カキラ矢口2022 持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・夜
19:30
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ママとベビーのダンスクラス
10:00
ママとベビーのダンスクラス
@ 北蒲広場
5月 16 @ 10:00 – 11:00
ママベビダンスチラシ2022 参加対象：0歳～未就園児 持ち物：汗拭きタオル・バスタオル・飲み物 親子で楽しみませんか？定員15組です。 運動しやすい服装でご参加ください。
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 北蒲教室
19:30
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殺陣(たて)エクササイズ
10:00
殺陣(たて)エクササイズ
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
5月 17 @ 10:00 – 11:30
殺陣エクササイズ2022 講師：水野 大 先生(現役舞台俳優) 持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴
ボッチャを楽しもう！（大田区総合体育館）
19:00
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
@ 矢口区民センター
5月 23 @ 10:00 – 11:00
カキラ矢口2022 持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
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ポールウォーキング教室(西蒲田たけのこ児童公園)
10:00
ポールウォーキング教室(西蒲田たけのこ児童公園)
@ 西蒲田たけのこ児童公園
5月 24 @ 10:00 – 11:30
ポールウォーキング2022 持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール 運動しやすい服装と靴でご参加下さい。 雨天時は中止となります。
「ダンスde スマイル」
19:00
「ダンスde スマイル」
@ 大田区総合体育館
5月 24 @ 19:00 – 20:30
 ダンス体験会2022DANCEを通じて笑顔になりましょう！ 障害の有無に関係なく、子供から大人まで、みんなで楽しくDANCEしませんか？ 音楽を聴くと自然に身体が動き出す♪ ユニバーサルにHIP HOPを楽しもう！ ★持ち物：室内用運動靴、汗ふきタオル、飲み物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★どなたでもご参加いただけます。 ★メール、LINE、ホームページ、電話にてお申込みください。
ボッチャを楽しもう！（大田区総合体育館）
19:00
家族で楽しめるお茶会
19:00
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・午前
10:00
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