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ウクレレ教室2022   対象：高校生以上・ウクレレ経験者 持ち物：ウクレレ　　　※お持ちでない方にはお貸しいたします。申し込み時に申し出て下さい。 定員：10名 申込方法：メール・Lineでお申込下さい。

ボッチャチラシ2022.10-11ボッチャチラシ2022ボッチャとは…ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目です。ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。地上のカーリングとも呼ばれています。

ウクレレ教室2022   対象：高校生以上・ウクレレ経験者 持ち物：ウクレレ　　　※お持ちでない方にはお貸しいたします。申し込み時に申し出て下さい。 定員：10名 申込方法：メール・Lineでお申込下さい。

卓球チラシ2022.10～持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。

羽田カキラ202210-11ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/

あなたのグループにスポーツ体験会をお届けします！　(令和5年2月まで)   会場をご準備ください。指導者が道具を持って、お伺いします！費用はかかりません！ *申込方法:以下の必要事項をメール、LINE、FAXにてお送りください。 【必要事項】 団体名、開催予定場所、団体責任者氏名及び連絡先(電話番号またはメールアドレス)、希望種目、希望日時(第1〜3希望まで)   ★出前できる種目は・・・ ・ボッチャ　　・ペガーボール　　・手のひら健康バレー　　・ダンスdeスマイル　　・モルック ・姿育体操　　キッズ剣士クラス　　・ママとベビーのダンスクラス ・殺陣エクササイズ　　・ポールウォーキング　　・キンボールスポーツ　　・カキラ(ろっ骨エクササイズ)   ★小中学校、小中学校PTA、児童館、町会、青少年団体、特別支援学校、特別支援学級、障害者福祉施設、子育て施設など、お気軽にご相談ください。   ・指導者の都合により、ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。 ・先着順で受付いたします。原則1団体1種目でお願いいたします。   【この事業は公益財団法人東京都スポーツ文化事業団が支援しています】

ママベビダンスチラシ2022.10-12ママベビダンスチラシ2022 参加対象：0歳～未就園児 持ち物：汗拭きタオル・バスタオル・飲み物 親子で楽しみませんか？定員15組です。 運動しやすい服装でご参加ください。

エアロビクス2022 .10-12エアロビクスチラシ2022.7-9datetime=”2021-03-08T14:38:10+00:00″> 持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。 また心肺機能が高まり持久力も上がります。 筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。

ポールウォーキング2022 持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール 運動しやすい服装と靴でご参加下さい。 雨天時は中止となります。

ボッチャチラシ2022.10-11ボッチャチラシ2022ボッチャとは…ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目です。ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。地上のカーリングとも呼ばれています。

お茶会チラシ2022 .10-12お茶会チラシ2022

卓球チラシ2022.10～持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。

貯筋運動2022.10-12貯筋運動2022.7-9貯筋運動とは・・・加齢とともに衰える筋肉を強化するための簡単な体操です。 健康運動指導士が、正しい運動方法を指導します。 対象：どなたでも 定員：20名(定員を超えた場合は、４回連続参加希望の方を優先させていただきます。) 持ち物：汗ふきタオル、飲み物 ★運動しやすい服装、靴でご参加ください。

姿育体操教室2022.10-12・ 解剖学的に緻密に構成された楽しい体操です。 ・ オリジナル曲に合わせて動くことで姿勢を改善します。 ・ 集中力、運動パフォーマンスをアップします。 ・ 肩こりを改善します。 ・ 目の疲れを軽減します。 ・ 自分の姿勢、人間の骨格についても学べます。 ・ 大人も一緒に楽しめます。 詳しくはホームページ ➡ http://shiiku-taisou.com/