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出前！スポーツ体験会★
出前！スポーツ体験会★
9月 26 2022 – 2月 28 2023 終日
 あなたのグループにスポーツ体験会をお届けします！ (令和5年2月まで) 会場をご準備ください。指導者が道具を持って、お伺いします！費用はかかりません！ *申込方法:以下の必要事項をメール、LINE、FAXにてお送りください。 【必要事項】 団体名、開催予定場所、団体責任者氏名及び連絡先(電話番号またはメールアドレス)、希望種目、希望日時(第1〜3希望まで) ★出前できる種目は・・・ ・ボッチャ ・ペガーボール ・手のひら健康バレー ・ダンスdeスマイル ・モルック ・姿育体操 キッズ剣士クラス ・ママとベビーのダンスクラス ・殺陣エクササイズ ・ポールウォーキング ・キンボールスポーツ ・カキラ(ろっ骨エクササイズ) ★小中学校、小中学校PTA、児童館、町会、青少年団体、特別支援学校、特別支援学級、障害者福祉施設、子育て施設など、お気軽にご相談ください。 ・指導者の都合により、ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。 ・先着順で受付いたします。原則1団体1種目でお願いいたします。 【この事業は公益財団法人東京都スポーツ文化事業団が支援しています】
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筋力アップ体操@北蒲広場
10:00
筋力アップ体操@北蒲広場
@ 北蒲広場
2月 2 @ 10:00 – 11:00
 何歳からでも筋力は鍛えられます！ まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。 2023.1-筋力アップ体操-チラシ
卓球教室
19:00
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キッズ剣士クラス
16:30
キンボールスポーツ（羽田中学校教室）
19:00
キンボールスポーツ（羽田中学校教室）
@ 羽田中学校 体育館
2月 3 @ 19:00 – 21:00
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。 ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
@ 矢口区民センター
2月 6 @ 10:00 – 11:00
 持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 北蒲教室
19:30
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 北蒲教室
@ 1/16、2/6東蒲小学校 3/6北蒲広場
2月 6 @ 19:30 – 20:30
 持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
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筋力アップ体操@北蒲広場
10:00
筋力アップ体操@北蒲広場
@ 北蒲広場
2月 9 @ 10:00 – 11:00
何歳からでも筋力は鍛えられます！ まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。 2023.1-筋力アップ体操-チラシ
バドミントン開放(蒲田高校)
18:00
バドミントン開放(蒲田高校)
@ 都立蒲田高等学校 体育館
2月 9 @ 18:00 – 21:00
持ち物：飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加下さい。
卓球教室
19:00
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バドミントン開放(蒲田高校)
18:00
バドミントン開放(蒲田高校)
@ 都立蒲田高等学校 体育館
2月 10 @ 18:00 – 21:00
持ち物：飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加下さい。
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 羽田小学校教室
19:30
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 羽田小学校教室
@ 羽田小学校 ランチルーム
2月 10 @ 19:30 – 20:30
ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
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ウクレレ教室(午後)
14:00
ウクレレ教室(午後)
@ 矢口区民センター３階
2月 12 @ 14:00 – 15:30
 対象：高校生以上・ウクレレ経験者 ※初心者の方にも対応いたします♪ご連絡ください。 持ち物：ウクレレ ※お持ちでない方にはお貸しいたします。申し込み時に申し出て下さい。 定員：10名 申込方法：メール・Lineでお申込下さい。
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・夜
19:30
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・夜
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
2月 13 @ 19:30 – 20:30
 持ち物…飲み物・汗拭きタオル ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
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ボッチャを楽しもう！（大田区総合体育館）
19:00
ボッチャを楽しもう！（大田区総合体育館）
@ 大田区総合体育館
2月 14 @ 19:00 – 21:00
 ボッチャとは…ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目です。ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。地上のカーリングとも呼ばれています。
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ウクレレ教室(午前)
10:00
ウクレレ教室(午前)
@ 矢口区民センター３階
2月 16 @ 10:00 – 11:30
対象：高校生以上・ウクレレ経験者 ※初心者の方にも対応いたします♪ご連絡ください。 持ち物：ウクレレ ※お持ちでない方にはお貸しいたします。申し込み時に申し出て下さい。 定員：10名 申込方法：メール・Lineでお申込下さい。
筋力アップ体操@北蒲広場
10:00
筋力アップ体操@北蒲広場
@ 北蒲広場
2月 16 @ 10:00 – 11:00
何歳からでも筋力は鍛えられます！ まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。 2023.1-筋力アップ体操-チラシ
卓球教室
19:00
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バドミントン開放(蒲田高校)
18:30
バドミントン開放(蒲田高校)
@ 都立蒲田高等学校 体育館
2月 17 @ 18:30 – 21:30
持ち物：飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加下さい。
キンボールスポーツ（羽田中学校教室）
19:00
キンボールスポーツ（羽田中学校教室）
@ 羽田中学校 体育館
2月 17 @ 19:00 – 21:00
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。 ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
@ 矢口区民センター
2月 20 @ 10:00 – 11:00
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
ママとベビーのダンスクラス
10:00
ママとベビーのダンスクラス
@ 北蒲広場
2月 20 @ 10:00 – 11:00
 参加対象：0歳～未就園児 持ち物：汗拭きタオル・バスタオル・飲み物 親子で楽しみませんか？定員15組です。 運動しやすい服装でご参加ください。
ダンスde スマイル@東蒲小学校
19:00
ダンスde スマイル@東蒲小学校
@ 大田区立東蒲小学校
2月 20 @ 19:00 – 20:30
 DANCEを通して笑顔になりましょう。 障害の有無に関係なく、子供から大人まで、みんなで楽しくDANCEしませんか？ 音楽を聴くと自然に身体が動き出す♪ お気軽にご参加ください！ ★持ち物：室内用運動靴、汗ふきタオル、飲み物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★どなたでもご参加いただけます。 ★メール、LINE、ホームページ、電話にてお申込みください。
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殺陣(たて)エクササイズ
10:00
殺陣(たて)エクササイズ
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
2月 21 @ 10:00 – 11:30
 講師：水野 大 先生(現役舞台俳優) 持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・午前
10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・午前
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
2月 22 @ 10:00 – 11:00
持ち物…飲み物・汗拭きタオル ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
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お茶会
10:30
お茶会
@ 池上梅園(大田区池上2-2-13)
2月 23 @ 10:30 – 15:30
 略式のお茶会です。どなたでもご参加いただけます！ 正座でなく、イスのご用意もございます。お茶を点てる体験もできます。 お気軽にご参加ください♪ ①午前10:30〜 ②午前11:30〜 ③午後1:00〜 ④午後2:00〜 ⑤午後3:00〜 各回定員10名 予約のない時間はフリーで行います。
卓球教室
19:00
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姿育体操
16:30
姿育体操
@ ふれあいはすぬま
2月 24 @ 16:30 – 17:30
解剖学的に緻密に構成された楽しい体操です。 ・ オリジナル曲に合わせて動くことで姿勢を改善します。 ・ 集中力、運動パフォーマンスをアップします。 ・ 肩こりを改善します。 ・ 目の疲れを軽減します。 ・ 自分の姿勢、人間の骨格についても学べます。 ・ 大人も一緒に楽しめます。 詳しくはホームページ ➡ http://shiiku-taisou.com/
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 羽田小学校教室
19:30
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 羽田小学校教室
@ 羽田小学校 ランチルーム
2月 24 @ 19:30 – 20:30
ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
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ポールウォーキング教室(西蒲田たけのこ児童公園)
10:00
ポールウォーキング教室(西蒲田たけのこ児童公園)
@ 西蒲田たけのこ児童公園
2月 28 @ 10:00 – 11:30
持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール 運動しやすい服装と靴でご参加下さい。 雨天時は中止となります。
ボッチャを楽しもう！（大田区総合体育館）
19:00
ボッチャを楽しもう！（大田区総合体育館）
@ 大田区総合体育館
2月 28 @ 19:00 – 21:00
ボッチャとは…ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目です。ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。地上のカーリングとも呼ばれています。
家族で楽しめるお茶会
19:00
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