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初心者向け卓球教室@多摩川小学校
19:00
初心者向け卓球教室@多摩川小学校
@ 多摩川小学校 体育館
5月 2 @ 19:00 – 21:00
 持ち物：ラケット・飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加ください。 電話、メール等でお申し込みの上、ご参加ください。
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ウクレレ教室(午後)
14:00
ウクレレ教室(午後)
@ 矢口区民センター３階
5月 5 @ 14:00 – 15:30
 対象：高校生以上・ウクレレ経験者(チューニングができて、いくつかのコードを知っていればOKです) ※初心者の方にも対応いたします♪ご連絡ください。 持ち物：ウクレレ ※お持ちでない方にはお貸しいたします。申し込み時に申し出て下さい。 定員：10名 申込方法：メール・Lineでお申込下さい。
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ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 東蒲小学校教室
19:30
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 東蒲小学校教室
@ 大田区立東蒲小学校
5月 6 @ 19:30 – 20:30
 ★持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
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ウクレレ教室(午前)
10:00
ウクレレ教室(午前)
@ 矢口区民センター３階
5月 9 @ 10:00 – 11:30
対象：高校生以上・ウクレレ経験者(チューニングができて、いくつかのコードを知っていればOKです) ※初心者の方にも対応いたします♪ご連絡ください。 持ち物：ウクレレ ※お持ちでない方にはお貸しいたします。申し込み時に申し出て下さい。 定員：10名 申込方法：メール・Lineでお申込下さい。
筋力アップ体操@北蒲広場
10:00
筋力アップ体操@北蒲広場
@ 北蒲広場
5月 9 @ 10:00 – 11:00
 何歳からでも筋力は鍛えられます！ まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。 ★講師：砂流りか先生(JKFA公認インストラクター、介護予防運動指導員)
初心者向け卓球教室@多摩川小学校
19:00
初心者向け卓球教室@多摩川小学校
@ 多摩川小学校 体育館
5月 9 @ 19:00 – 21:00
持ち物：ラケット・飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加ください。 電話、メール等でお申し込みの上、ご参加ください。
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チェア(椅子)ヨガ@蒲田図書館
09:10
チェア(椅子)ヨガ@蒲田図書館
@ 大田区立蒲田図書館
5月 10 @ 09:10 – 10:00
 ヨガに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！ どなたでもご参加いただけます。 椅子に座って行うヨガです。まずは体験してみませんか？ みんなでヨガを楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・15名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円(会員500円) 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】 ヨガインストラクター・ピラティス インストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。 資格 全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー200H （RYT200） インド中央政府公認ハタヨガティーチャー200H Yoga for the Special Child Bacie I NPO法人ヒールジアース認定ピラティス インストラクター40H
ヨガ&ピラティス@蒲田図書館
10:10
ヨガ&ピラティス@蒲田図書館
@ 大田区立蒲田図書館
5月 10 @ 10:10 – 11:00
ヨガやピラティスに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！ どなたでもご参加いただけます。まずは始めてみませんか？ みんなでヨガを楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・15名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円(会員500円) 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】 ヨガインストラクター・ピラティス インストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。 資格 全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー200H （RYT200） インド中央政府公認ハタヨガティーチャー200H Yoga for the Special Child Bacie I NPO法人ヒールジアース認定ピラティス インストラクター40H
ベビー&親子ヨガ@蒲田図書館
11:10
ベビー&親子ヨガ@蒲田図書館
@ 大田区立蒲田図書館
5月 10 @ 11:10 – 12:00
ヨガに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！ お子さんと一緒に、みんなでヨガを楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物・バスタオル ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・・首の座った赤ちゃんから3歳くらいまでの親子 ★定員・・・10組 ★参加費・・・700円(会員500円) ★メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ご不明点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】 ヨガインストラクター・ピラティス インストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。 資格 全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー200H （RYT200） インド中央政府公認ハタヨガティーチャー200H Yoga for the Special Child Bacie I NPO法人ヒールジアース認定ピラティス インストラクター40H
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 羽田小学校教室
19:30
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 羽田小学校教室
@ 羽田小学校 ランチルーム
5月 10 @ 19:30 – 20:30
 ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/ ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
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ボッチャを楽しもう‼︎@東蒲小学校・夜間
19:00
ボッチャを楽しもう‼︎@東蒲小学校・夜間
@ 大田区立東蒲小学校体育館
5月 12 @ 19:00 – 21:00
 ボッチャを体験してみませんか？ どなたでもご参加いただけます！ 直接会場へお越しください。東門からお入りください。 室内用運動靴、汗拭きタオル、飲物を持参の上、動きやすい服装でご参加ください♪ ボッチャとは…ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目です。ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。地上のカーリングとも呼ばれています。
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
@ 矢口区民センター
5月 13 @ 10:00 – 11:00
 持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・夜
19:30
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・夜
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
5月 13 @ 19:30 – 20:30
 持ち物…飲み物・汗拭きタオル ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
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筋力アップ体操@北蒲広場
10:00
筋力アップ体操@北蒲広場
@ 北蒲広場
5月 16 @ 10:00 – 11:00
何歳からでも筋力は鍛えられます！ まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。 ★講師：砂流りか先生(JKFA公認インストラクター、介護予防運動指導員)
初心者向け卓球教室@多摩川小学校
19:00
初心者向け卓球教室@多摩川小学校
@ 多摩川小学校 体育館
5月 16 @ 19:00 – 21:00
持ち物：ラケット・飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加ください。 電話、メール等でお申し込みの上、ご参加ください。
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モルック体験会
10:00
モルック体験会
@ 都立大森高等学校
5月 19 @ 10:00 – 12:00
 モルックとは、「モルック」という木の棒を投げて、「スキットル」と呼ばれる 12 本のピンを倒し、点数を競うゲームです。通常2チームで対戦して、先に50点ちょうどを取ったチームが勝ちです。 さあ、あなたもユニバーサルスポーツを体験してみましょう♪ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装・靴でご参加下さい ★対象者・・どなたでもご参加いただけます ★電話・メール・Lineにて申込み下さい ★雨天時は中止します。ご了承ください ※この事業は、公益財団法人東京都スポーツ協会が支援しています。
ボッチャを楽しもう‼︎@東蒲小学校・午後
13:00
ボッチャを楽しもう‼︎@東蒲小学校・午後
@ 大田区立東蒲田小学校体育館
5月 19 @ 13:00 – 15:30
ボッチャを体験してみませんか？ どなたでもご参加いただけます！ 直接会場へお越しください。東門からお入りください。 室内用運動靴、汗拭きタオル、飲物を持参の上、動きやすい服装でご参加ください♪ ボッチャとは…ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目です。ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。地上のカーリングとも呼ばれています。
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
@ 矢口区民センター
5月 20 @ 10:00 – 11:00
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
ダンスde スマイル@東蒲小学校
19:15
ダンスde スマイル@東蒲小学校
@ 大田区立東蒲小学校
5月 20 @ 19:15 – 20:15
 DANCEを通して笑顔になりましょう。 障害の有無に関係なく、子供から大人まで、みんなで楽しくDANCEしませんか？ 音楽を聴くと自然に身体が動き出す♪ お気軽にご参加ください！ ★持ち物：室内用運動靴、汗ふきタオル、飲み物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★どなたでもご参加いただけます。 ★メール、LINE、ホームページ、電話にてお申込みください。
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殺陣(たて)エクササイズ
10:00
殺陣(たて)エクササイズ
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
5月 21 @ 10:00 – 11:30
 殺陣とは演劇・映画で斬り合いや捕り物の場面の立ち回りの演技であり、また、その演技を振り付けることです。 その所作にエクササイズ効果があります。 みんな最初は初心者です。どなたでもご参加いただけます。ぜひ始めてみませんか？ 持ち物：汗拭きタオル、飲み物 運動しやすい服装、靴でご参加ください。
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・午前
10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・午前
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
5月 22 @ 10:00 – 11:00
 持ち物…飲み物・汗拭きタオル ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
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筋力アップ体操@北蒲広場
10:00
筋力アップ体操@北蒲広場
@ 北蒲広場
5月 23 @ 10:00 – 11:00
何歳からでも筋力は鍛えられます！ まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。 ★講師：砂流りか先生(JKFA公認インストラクター、介護予防運動指導員)
親子deダンス(乳幼児親子対象)
10:00
親子deダンス(乳幼児親子対象)
@ 北蒲広場 １階多目的室
5月 23 @ 10:00 – 10:15
 参加対象：0歳～未就園児とママ 持ち物：汗拭きタオル・ヨガマットまたはバスタオル・飲み物 ※貸出用ヨガマットもあります。 親子で楽しみませんか？定員10組です。 運動しやすい服装でご参加ください。 ★講師：長谷川恵梨子先生(Groovy Dance Company主宰)
初心者向け卓球教室@多摩川小学校
19:00
初心者向け卓球教室@多摩川小学校
@ 多摩川小学校 体育館
5月 23 @ 19:00 – 21:00
持ち物：ラケット・飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加ください。 電話、メール等でお申し込みの上、ご参加ください。
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ@環八蒲田住宅公園
11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ@環八蒲田住宅公園
@ 環八蒲田住宅公園(大田区新蒲田1-12)
5月 24 @ 11:00 – 12:00
 ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 講師：凛先生 HTD. Japan/日本総合健康協会認定カキラリスト KaliLa サーロスオフィシャルトレーナー 持ち物…飲み物・汗拭きタオル 動きやすい服装でお越しください。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
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ウクレレ教室(午前)
10:00
ウクレレ教室(午前)
@ 矢口区民センター３階
5月 30 @ 10:00 – 11:30
対象：高校生以上・ウクレレ経験者(チューニングができて、いくつかのコードを知っていればOKです) ※初心者の方にも対応いたします♪ご連絡ください。 持ち物：ウクレレ ※お持ちでない方にはお貸しいたします。申し込み時に申し出て下さい。 定員：10名 申込方法：メール・Lineでお申込下さい。
筋力アップ体操@北蒲広場
10:00
筋力アップ体操@北蒲広場
@ 北蒲広場
5月 30 @ 10:00 – 11:00
何歳からでも筋力は鍛えられます！ まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。 ★講師：砂流りか先生(JKFA公認インストラクター、介護予防運動指導員)
初心者向け卓球教室@多摩川小学校
19:00
初心者向け卓球教室@多摩川小学校
@ 多摩川小学校 体育館
5月 30 @ 19:00 – 21:00
持ち物：ラケット・飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加ください。 電話、メール等でお申し込みの上、ご参加ください。
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ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 羽田小学校教室
19:30
ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキラ 羽田小学校教室
@ 羽田小学校 ランチルーム
5月 31 @ 19:30 – 20:30
ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/ ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
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