あなたのグループにスポーツ体験会をお届けします！ (令和5年2月まで)
会場をご準備ください。指導者が道具を持って、お伺いします！費用はかかりません！
*申込方法:以下の必要事項をメール、LINE、FAXにてお送りください。
【必要事項】
団体名、開催予定場所、団体責任者氏名及び連絡先(電話番号またはメールアドレス)、希望種目、希望日時(第1〜3希望まで)
★出前できる種目は・・・
・ボッチャ ・ペガーボール ・手のひら健康バレー ・ダンスdeスマイル ・モルック
・姿育体操 キッズ剣士クラス ・ママとベビーのダンスクラス
・殺陣エクササイズ ・ポールウォーキング ・キンボールスポーツ ・カキラ(ろっ骨エクササイズ)
★小中学校、小中学校PTA、児童館、町会、青少年団体、特別支援学校、特別支援学級、障害者福祉施設、子育て施設など、お気軽にご相談ください。
・指導者の都合により、ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
・先着順で受付いたします。原則1団体1種目でお願いいたします。
【この事業は公益財団法人東京都スポーツ文化事業団が支援しています】
＊受付開始時間：午前9:15〜
＊カキラ体験：9:30〜10:30
ろっ骨エクササイズの『カキラ』を体験してみませんか？
関節を意図的に動かして身体を整えれば、頭痛、腰痛、股関節痛の他、肩こり、冷え性の解消につながります！
＊体力測定・健康相談：10:30〜11:40
握力測定、開眼片足立ち、いす座り立ちを測定し、加齢と共に低下しいく平衡感覚や身体機能を知りましょう。
接骨院医師への健康相談も可能です。(お1人あたり10分以内)
日頃運動が不足しがちなあなたも、どうぞお気軽にご参加ください。
※この事業は、
さあ！ハイキングに出かけましょう！
小学生以上どなたでもご参加いただけます♪(中学生まで保護者同伴)
*集合場所／時間:京急蒲田駅／午前8:00
*解散場所／時間:京急線蒲田駅／午後3:00(予定)
*持ち物、服装:汗拭きタオル、飲み物、昼食、交通費(大人往復約¥1,740)、薄手の上着、雨カッパ、体温チェック表、レジャーシート、運動しやすい服装、靴(できればハイキングシューズ)、帽子、マスク
*定員:20名(先着順)
*申込方法:メール、FAX、LINE、電話
*その他
・小雨決行、荒天中止となります。
・荷物はリュックに入れてお持ちください。
【この事業は、公益財団法人東京都スポーツ文化事業団が支援しています】
解剖学的に緻密に構成された楽しい体操です。
・ オリジナル曲に合わせて動くことで姿勢を改善します。
・ 集中力、運動パフォーマンスをアップします。
・ 肩こりを改善します。
・ 目の疲れを軽減します。
・ 自分の姿勢、人間の骨格についても学べます。
・ 大人も一緒に楽しめます。
詳しくはホームページ ➡
http://shiiku-taisou.com/
持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール
運動しやすい服装と靴でご参加下さい。
雨天時は中止となります。
ウクレレ奏者のみのさんが、生演奏をしてくださる中、身体の機能改善に役立つ「カキラ」で身体を動かしませんか？
どなたでもご参加いただけます。動きやすい服装でお越しください。
持ち物…飲み物・汗拭きタオル
★ウクレレ奏者 鍵山稔氏
児童館、児童センターなどで保護者向けのウクレレ体験会を開催しています。
★カキラ講師 佐藤由美子先生
ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としたカキラの指導をしてくださいます。
◎ペガーボールとは？
知的障害のある子供たちの運動量を高めるため、思考錯誤で創り出した日本発のスポーツです。ボールがくっ付くポンチョを着た鬼役を追いかけ、ボールをくっ付けて、その数を競うゲームです。「追いかけて投げる」という単純で分かりやすいルールと「くっ付く」という結果が出ることで、どなたでも楽しむことができます。「ペガー」とはスペイン語で「くっ付く」という意味です。
★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物・屋内用運動靴
★運動しやすい服装でご参加下さい
★対象者・どなたでもご参加いただけます。
★電話・メール・Lineにて申込み下さい。
★参加費…無料
さあ！ハイキングに出かけましょう！
小学生以上どなたでもご参加いただけます♪(中学生まで保護者同伴)
*集合場所／時間:東急線蒲田駅改札／午前7:30
*解散場所／時間:高尾山口駅／午後3:30(予定)
*コース(当日の状況により変更する場合があります)
リフトに乗って、２号路〜４号路を行きます。
山頂でお昼ご飯を食べて、稲荷山コースを下山します。
*持ち物、服装:汗拭きタオル、飲み物、昼食、交通費(大人往復約1,640円)、薄手の上着、雨カッパ(雨天時)、レジャーシート、運動しやすい服装、履き慣れた運動靴(できればハイキングシューズ)、帽子
*定員:20名(先着順)
*申込方法:メール、FAX、LINE、電話
*その他
・小雨決行、荒天中止となります。
・荷物はリュックに入れてお持ちください。
【この事業は、公益財団法人東京都スポーツ文化事業団が支援しています】
さあ！ハイキングに出かけましょう！
小学生以上どなたでもご参加いただけます♪(中学生まで保護者同伴)
*集合場所／時間:JR蒲田駅 中央改札(西口側)／午前8:00
*解散場所／時間:JR蒲田駅／午後3:00(予定)
現地での解散も可能です。
*コース
六義園、旧古河庭園、飛鳥山公園、名主の滝公園
*持ち物、服装:汗拭きタオル、飲み物、昼食、交通費(大人往復約820円)、入園料(六義園、旧古河庭園合わせて400円以内)、薄手の上着、雨カッパ(雨天時)、レジャーシート、運動しやすい服装、履き慣れた運動靴、帽子
*定員:20名(先着順)
*申込方法:メール、FAX、LINE、電話
*その他
・小雨決行、荒天中止となります。
・荷物はリュックに入れてお持ちください。
【この事業は、公益財団法人東京都スポーツ文化事業団が支援しています】
