NPO法人スマイルかまた

どなたでもご参加いただけます！飲み物、室内用運動靴、汗拭きタオルをお持ちください。ボッチャとは…ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目です。ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。地上のカーリングとも呼ばれています。

2月

木

10:00 筋力アップ体操@北蒲広場 @ 北蒲広場

筋力アップ体操@北蒲広場 @ 北蒲広場

2月 26 @ 10:00 – 11:00

何歳からでも筋力は鍛えられます！まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。 ★持ち物：汗拭きタオル、飲み物、タオルまたはてぬぐい(マッサージで使用) ★運動しやすい服装、靴でご参加ください。 ★講師：砂流りか先生(JKFA公認インストラクター、介護予防運動指導員)

2月

金

11:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 環八蒲田住宅公園(大田区新蒲田1-12)

ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 環八蒲田住宅公園(大田区新蒲田1-12)

2月 27 @ 11:00 – 12:00

ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。講師：凛先生 HTD. Japan/日本総合健康協会認定カキラリスト KaliLa サーロスオフィシャルトレーナー持ち物…飲み物・汗拭きタオル動きやすい服装でお越しください。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。

19:30 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ... @ 羽田小学校　ランチルーム

ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ... @ 羽田小学校　ランチルーム

2月 27 @ 19:30 – 20:30

ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/ ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。

3月

月

10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター

ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター

3月 2 @ 10:00 – 11:00

持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。

16:30 キッズ剣士クラス @ ふれあいはすぬま

キッズ剣士クラス @ ふれあいはすぬま

3月 2 @ 16:30 – 18:00

小学生以上のお子さんを対象にした殺陣(たて)教室です。持ち物：汗拭きタオル、飲み物動きやすい服装、靴でご参加ください。事前申込みを、お願いします。

3月

水

10:00 親子deフィットネス@おおた国際交... @ おおた国際交流センター

親子deフィットネス@おおた国際交... @ おおた国際交流センター

3月 4 @ 10:00 – 11:00

お子さんと一緒にご参加いただけます♪一緒に楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・10名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円

3月

木

10:00 筋力アップ体操@北蒲広場 @ 北蒲広場

筋力アップ体操@北蒲広場 @ 北蒲広場

3月 5 @ 10:00 – 11:00

3月

金

09:10 ヨガを楽しもう‼︎チェア(椅子)ヨガ... @ おおた国際交流センター

ヨガを楽しもう‼︎チェア(椅子)ヨガ... @ おおた国際交流センター

3月 6 @ 09:10 – 10:00

ヨガに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！どなたでもご参加いただけます。椅子に座って行うヨガです。まずは体験してみませんか？みんなでヨガを楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・10名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円(会員500円) 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】ヨガインストラクター・ピラティスインストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。

10:10 ヨガ&ピラティス@おおた国際交流セ... @ おおた国際交流センター

ヨガ&ピラティス@おおた国際交流セ... @ おおた国際交流センター

3月 6 @ 10:10 – 11:00

ヨガやピラティスに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！どなたでもご参加いただけます。まずは始めてみませんか？みんなでヨガを楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・10名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円(会員500円) 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】ヨガインストラクター・ピラティスインストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。

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