NPO法人スマイルかまた

持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、区内５ヶ所でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。

19:30 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ... @ 大田区立東蒲小学校

ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ... @ 大田区立東蒲小学校

12月 4 @ 19:30 – 20:30

★持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、区内５ヶ所でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。

12月

木

10:00 筋力アップ体操@北蒲広場 @ 北蒲広場

筋力アップ体操@北蒲広場 @ 北蒲広場

12月 7 @ 10:00 – 11:00

何歳からでも筋力は鍛えられます！まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。 ★★10月19日のみ、開始時間は【午後1時半から】です。ご注意ください★★

19:00 卓球教室 @ 多摩川小学校　体育館

卓球教室 @ 多摩川小学校　体育館

12月 7 @ 19:00 – 21:00

持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。

12月

金

16:30 キッズ剣士クラス @ ふれあいはすぬま

キッズ剣士クラス @ ふれあいはすぬま

12月 8 @ 16:30 – 18:00

小学生以上のお子さんを対象にした殺陣(たて)教室です。事前申込みを、お願いします。 ★4月から終了時間が変更になります。変更前　17:30→変更後　18:00

19:30 ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ... @ 羽田小学校　ランチルーム

ろっ骨エクササイズ～KaQiLa～カキ... @ 羽田小学校　ランチルーム

12月 8 @ 19:30 – 20:30

ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/ ♪スマイルかまたでは、区内５ヶ所でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。

12月

月

19:30 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )

ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )

12月 11 @ 19:30 – 20:30

持ち物…飲み物・汗拭きタオルろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、区内５ヶ所でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。

12月

木

10:00 ウクレレ教室(午前) @ 矢口区民センター３階

ウクレレ教室(午前) @ 矢口区民センター３階

12月 14 @ 10:00 – 11:30