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ボッチャを楽しもう‼︎@東蒲小学校・午後
@ 大田区立東蒲田小学校体育館
ボッチャを楽しもう‼︎@東蒲小学校・午後
@ 大田区立東蒲田小学校体育館
7月 21 @ 13:00 – 15:30
![]() ボッチャを体験してみませんか? どなたでもご参加いただけます! 直接会場へお越しください。東門からお入りください。 室内用運動靴、汗拭きタオル、飲物を持参の上、動きやすい服装でご参加ください♪ ボッチャとは…ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目です。ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ6球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。地上のカーリングとも呼ばれています。
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10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
@ 矢口区民センター
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
@ 矢口区民センター
7月 22 @ 10:00 – 11:00
![]() 持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
19:30
エアロビクス教室
@ 大田区立東蒲小学校 体育館
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10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・午前
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・午前
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
7月 24 @ 10:00 – 11:00
![]() 持ち物…飲み物・汗拭きタオル ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
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10:00
筋力アップ体操@北蒲広場
@ 北蒲広場
筋力アップ体操@北蒲広場
@ 北蒲広場
7月 25 @ 10:00 – 11:00
![]() 何歳からでも筋力は鍛えられます! まずは始めてみませんか?仲間と一緒に続けていきましょう。 ★持ち物:汗拭きタオル、飲み物、タオルまたはてぬぐい(マッサージで使用) ★運動しやすい服装、靴でご参加ください。 ★講師:砂流りか先生(JKFA公認インストラクター、介護予防運動指導員)
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11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ@環八蒲田住宅公園
@ 環八蒲田住宅公園(大田区新蒲田1-12)
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ@環八蒲田住宅公園
@ 環八蒲田住宅公園(大田区新蒲田1-12)
7月 26 @ 11:00 – 12:00
![]() ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 講師:凛先生 HTD. Japan/日本総合健康協会認定カキラリスト KaliLa サーロスオフィシャルトレーナー 持ち物…飲み物・汗拭きタオル 動きやすい服装でお越しください。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
19:30
ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキラ 羽田小学校教室
@ 羽田小学校 ランチルーム
ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキラ 羽田小学校教室
@ 羽田小学校 ランチルーム
7月 26 @ 19:30 – 20:30
![]() ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/ ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
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13:30
お茶会に参加してみませんか?
@ 田園調布せせらぎ館 和室
お茶会に参加してみませんか?
@ 田園調布せせらぎ館 和室
7月 27 @ 13:30 – 18:30
![]() 略式のお茶会です。どなたでもご参加いただけます! 正座でなく、イスのご用意もございます。お気軽にご参加ください♪ ①13:30〜 ②14:30〜 ③15:30〜 各回定員7名。各回開始15分前から受付開始。電話等によるご予約もお受けします。 ★点前座でお茶を点てたい方は、申込時にお伝えください。(各回先着1名、お点前の指導が必要ない方対象。流派は問いませんが、薄茶平点前のみとさせていただきます。 ★白い靴下でご参加ください。
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