持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。

16:30 キッズ剣士クラス @ ふれあいはすぬま

キッズ剣士クラス @ ふれあいはすぬま

3月 2 @ 16:30 – 18:00

小学生以上のお子さんを対象にした殺陣(たて)教室です。持ち物：汗拭きタオル、飲み物動きやすい服装、靴でご参加ください。事前申込みを、お願いします。

3月

水

10:00 親子deフィットネス@おおた国際交... @ おおた国際交流センター

親子deフィットネス@おおた国際交... @ おおた国際交流センター

3月 4 @ 10:00 – 11:00

お子さんと一緒にご参加いただけます♪一緒に楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・10名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円

3月

木

10:00 筋力アップ体操@北蒲広場 @ 北蒲広場

筋力アップ体操@北蒲広場 @ 北蒲広場

3月 5 @ 10:00 – 11:00

何歳からでも筋力は鍛えられます！まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。 ★持ち物：汗拭きタオル、飲み物、タオルまたはてぬぐい(マッサージで使用) ★運動しやすい服装、靴でご参加ください。 ★講師：砂流りか先生(JKFA公認インストラクター、介護予防運動指導員)

3月

金

09:10 ヨガを楽しもう‼︎チェア(椅子)ヨガ... @ おおた国際交流センター

ヨガを楽しもう‼︎チェア(椅子)ヨガ... @ おおた国際交流センター

3月 6 @ 09:10 – 10:00

ヨガに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！どなたでもご参加いただけます。椅子に座って行うヨガです。まずは体験してみませんか？みんなでヨガを楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・10名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円(会員500円) 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】ヨガインストラクター・ピラティスインストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。

10:10 ヨガ&ピラティス@おおた国際交流セ... @ おおた国際交流センター

ヨガ&ピラティス@おおた国際交流セ... @ おおた国際交流センター

3月 6 @ 10:10 – 11:00

ヨガやピラティスに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！どなたでもご参加いただけます。まずは始めてみませんか？みんなでヨガを楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・10名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円(会員500円) 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】ヨガインストラクター・ピラティスインストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。

11:10 親子deヨガ&ピラティス@おおた国際... @ おおた国際交流センター

親子deヨガ&ピラティス@おおた国際... @ おおた国際交流センター

3月 6 @ 11:10 – 11:40

ヨガに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！お子さんろ一緒にご参加いただけます。まずは始めてみませんか？みんなでヨガを楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・10名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・500円【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】ヨガインストラクター・ピラティスインストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。

3月

日

13:30 ウクレレ教室(午後) @ 矢口区民センター３階

ウクレレ教室(午後) @ 矢口区民センター３階

3月 8 @ 13:30 – 16:00