持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴
ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
★持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）
ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
何歳からでも筋力は鍛えられます！
まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。
★持ち物：汗拭きタオル、飲み物、タオルまたはてぬぐい(マッサージで使用)
★運動しやすい服装、靴でご参加ください。
★講師：砂流りか先生(JKFA公認インストラクター、介護予防運動指導員)
ボッチャを体験してみませんか？
どなたでもご参加いただけます！
直接会場へお越しください。東門からお入りください。
室内用運動靴、汗拭きタオル、飲物を持参の上、動きやすい服装でご参加ください♪
ボッチャとは…ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目です。ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。地上のカーリングとも呼ばれています。
持ち物…飲み物・汗拭きタオル
ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
殺陣とは演劇・映画で斬り合いや捕り物の場面の立ち回りの演技であり、また、その演技を振り付けることです。
その所作にエクササイズ効果があります。
みんな最初は初心者です。どなたでもご参加いただけます。ぜひ始めてみませんか？
持ち物：汗拭きタオル、飲み物
運動しやすい服装、靴でご参加ください。
ボッチャを体験してみませんか？
どなたでもご参加いただけます！
直接会場へお越しください。東門からお入りください。
室内用運動靴、汗拭きタオル、飲物を持参の上、動きやすい服装でご参加ください♪
ボッチャとは…ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目です。ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。地上のカーリングとも呼ばれています。
DANCEを通して笑顔になりましょう。
障害の有無に関係なく、子供から大人まで、みんなで楽しくDANCEしませんか？
音楽を聴くと自然に身体が動き出す♪
お気軽にご参加ください！
★持ち物：室内用運動靴、汗ふきタオル、飲み物
★運動しやすい服装でご参加下さい。
★どなたでもご参加いただけます。
★メール、LINE、ホームページ、電話にてお申込みください。
何歳からでも筋力は鍛えられます！
まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。
★持ち物：汗拭きタオル、飲み物、タオルまたはてぬぐい(マッサージで使用)
★運動しやすい服装、靴でご参加ください。
★講師：砂流りか先生(JKFA公認インストラクター、介護予防運動指導員)
