ご希望の教室はありますでしょうか。ご意見をお聞かせください。指導者も募集中です。
会員連絡
直近のイベント
9月
22
水
10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ...
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ...
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
9月 22 @ 10:00 – 11:00
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
9月
23
木
19:00
バドミントン開放 北蒲広場
@ 北蒲広場 スポーツ室
バドミントン開放 北蒲広場
@ 北蒲広場 スポーツ室
9月 23 @ 19:00 – 20:00
持ち物：飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加下さい。
9月
24
金
16:30
姿育体操
@ ふれあいはすぬま
姿育体操
@ ふれあいはすぬま
9月 24 @ 16:30 – 17:30
姿育体操教室2021姿育体操ってなーに？ ・ 解剖学的に緻密に構成された楽しい体操です。 ・ オリジナル曲に合わせて動くことで姿勢を改善します。 ・ 集中力、運動パフォーマンスをアップします。 ・ 肩こりを改善します。 ・ 目の疲れを軽減します。 ・ 自分の姿勢、人間の骨格についても学べます。 ・ 大人も一緒に楽しめます。 詳しくはホームページ ➡ http://shiiku-taisou.com/
9月
27
月
10:00
ママとベビーのダンスクラス
@ 北蒲広場
ママとベビーのダンスクラス
@ 北蒲広場
9月 27 @ 10:00 – 11:00
参加対象：0歳～未就園児 持ち物：汗拭きタオル・バスタオル・飲み物 親子で楽しみませんか？定員15組です。 運動しやすい服装でご参加ください。
19:00
エアロビクス教室
@ 北蒲広場
エアロビクス教室
@ 北蒲広場
9月 27 @ 19:00 – 20:00
持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。 また心肺機能が高まり持久力も上がります。 筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。
