「NPO法人スマイルかまた」 地域でつくる! 笑顔・健康・未来

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4月
23
姿育体操 @ ふれあいはすぬま
4月 23 @ 16:30 – 17:30

姿育体操ってなーに?

・ 解剖学的に緻密に構成された楽しい体操です。
・ オリジナル曲に合わせて動くことで姿勢を改善します。
・ 集中力、運動パフォーマンスをアップします。
・ 肩こりを改善します。
・ 目の疲れを軽減します。
・ 自分の姿勢、人間の骨格についても学べます。
・ 大人も一緒に楽しめます。

詳しくはホームページ ➡
http://shiiku-taisou.com/

5月
17
ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキラ 北蒲教室 @ 北蒲広場 多目的室
5月 17 @ 19:30 – 20:30

持ち物:飲物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル)

❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。

詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/

5月
18
殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
5月 18 @ 10:00 – 11:30

講師:水野 大 先生(現役舞台俳優)

持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴

 

ボッチャ教室(大田区総合体育館) @ 大田区総合体育館
5月 18 @ 19:00 – 20:30

持ち物:飲物・室内用運動靴・汗拭きタオル

車椅子での参加も可能です。



 

5月
20
バドミントン開放 北蒲広場 @ 北蒲広場 スポーツ室
5月 20 @ 19:00 – 21:30

持ち物:飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット

※貸出用ラケットあります。

運動しやすい服装でご参加下さい。

5月
24
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター
5月 24 @ 10:00 – 11:00

持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル)

ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。

ママとベビーのダンスクラス @ 北蒲広場
5月 24 @ 10:00 – 11:00

参加対象:0歳~未就園児

持ち物:汗拭きタオル・バスタオル・飲み物

親子で楽しみませんか?定員15組です。

運動しやすい服装でご参加ください。

エアロビクス教室 @ 1月2月:東蒲小学校・3月北蒲広場
5月 24 @ 19:30 – 20:30

持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル)

エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。

また心肺機能が高まり持久力も上がります。

筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。

5月
25
ポールウォーキング教室(西蒲田たけのこ児童公園) @ 西蒲田たけのこ児童公園
5月 25 @ 10:00 – 11:30

持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール

運動しやすい服装と靴でご参加下さい。

雨天時は中止となります。

ボッチャ教室(大田区総合体育館) @ 大田区総合体育館
5月 25 @ 19:00 – 20:30

持ち物:飲物・室内用運動靴・汗拭きタオル

車椅子での参加も可能です。



 

会員連絡

4月12日(月)ふれあい蓮沼カキラの時間変更のお知らせ

4月12日(月)のふれあい蓮沼カキラの開始時間が30分早くなり、午後7時からとなります。よろしくお願い致します。

直近のイベント

5月
17
19:30 ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキ... @ 北蒲広場 多目的室
ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキ... @ 北蒲広場 多目的室
5月 17 @ 19:30 – 20:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
5月
18
10:00 殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
5月 18 @ 10:00 – 11:30
講師:水野 大 先生(現役舞台俳優) 持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴  
19:00 ボッチャ教室(大田区総合体育館) @ 大田区総合体育館
ボッチャ教室(大田区総合体育館) @ 大田区総合体育館
5月 18 @ 19:00 – 20:30
持ち物:飲物・室内用運動靴・汗拭きタオル 車椅子での参加も可能です。  
5月
20
19:00 バドミントン開放 北蒲広場 @ 北蒲広場 スポーツ室
バドミントン開放 北蒲広場 @ 北蒲広場 スポーツ室
5月 20 @ 19:00 – 21:30
持ち物:飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加下さい。
5月
24
10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
5月 24 @ 10:00 – 11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
10:00 ママとベビーのダンスクラス @ 北蒲広場
ママとベビーのダンスクラス @ 北蒲広場
5月 24 @ 10:00 – 11:00
参加対象:0歳~未就園児 持ち物:汗拭きタオル・バスタオル・飲み物 親子で楽しみませんか?定員15組です。 運動しやすい服装でご参加ください。
19:30 エアロビクス教室 @ 1月2月:東蒲小学校・3月北蒲広場
エアロビクス教室 @ 1月2月:東蒲小学校・3月北蒲広場
5月 24 @ 19:30 – 20:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。 また心肺機能が高まり持久力も上がります。 筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。
5月
25
10:00 ポールウォーキング教室(西蒲田た... @ 西蒲田たけのこ児童公園
ポールウォーキング教室(西蒲田た... @ 西蒲田たけのこ児童公園
5月 25 @ 10:00 – 11:30
持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール 運動しやすい服装と靴でご参加下さい。 雨天時は中止となります。
19:00 ボッチャ教室(大田区総合体育館) @ 大田区総合体育館
ボッチャ教室(大田区総合体育館) @ 大田区総合体育館
5月 25 @ 19:00 – 20:30
持ち物:飲物・室内用運動靴・汗拭きタオル 車椅子での参加も可能です。  
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