「NPO法人スマイルかまた」 地域でつくる! 笑顔・健康・未来

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    会員連絡

    12月の予定表

    昨年中はお世話になりました。今年もよろしくお願い致します。
    緊急事態宣言が解除されるまでは、夜の教室は中止と致します。
    再開時は連絡させていただきます。今後もよろしくお願い致します。

    直近のイベント

    3月
    1
    10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
    ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
    3月 1 @ 10:00 – 11:00
    ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター | 大田区 | 東京都 | 日本
    持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
    3月
    8
    19:30 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
    ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
    3月 8 @ 19:30 – 20:30
    持ち物…飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
    3月
    9
    10:00 ポールウォーキング教室(西蒲田た... @ 西蒲田たけのこ児童公園
    ポールウォーキング教室(西蒲田た... @ 西蒲田たけのこ児童公園
    3月 9 @ 10:00 – 11:30
    持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール 運動しやすい服装と靴でご参加下さい。 雨天時は中止となります。
    3月
    15
    10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
    ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
    3月 15 @ 10:00 – 11:00
    ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター | 大田区 | 東京都 | 日本
    持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
    3月
    16
    10:00 殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
    殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
    3月 16 @ 10:00 – 11:30
    講師:水野 大 先生(現役舞台俳優) 持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴  
    3月
    22
    10:00 ママとベビーのダンスクラス @ 北蒲広場
    ママとベビーのダンスクラス @ 北蒲広場
    3月 22 @ 10:00 – 11:00
    参加対象:0歳~未就園児 持ち物:汗拭きタオル・バスタオル・飲み物 親子で楽しみませんか?定員15組です。 運動しやすい服装でご参加ください。
    19:30 エアロビクス教室 @ 1月2月:東蒲小学校・3月北蒲広場
    エアロビクス教室 @ 1月2月:東蒲小学校・3月北蒲広場
    3月 22 @ 19:30 – 20:30
    持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。 また心肺機能が高まり持久力も上がります。 筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。
    3月
    24
    10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
    ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
    3月 24 @ 10:00 – 11:00
    ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室 @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 ) | 大田区 | 東京都 | 日本
    持ち物…飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
    3月
    30
    10:00 ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキ... @ 北蒲広場 多目的室
    ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキ... @ 北蒲広場 多目的室
    3月 30 @ 10:00 – 11:00
    持ち物:飲物・汗拭きタオル ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
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