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Now: 4月 17 04:11 am
14:00
ウクレレ教室(午後)
@ 矢口区民センター３階
ウクレレ教室(午後)
@ 矢口区民センター３階
4月 14 @ 14:00 – 15:30
 対象：高校生以上・ウクレレ経験者(チューニングができて、いくつかのコードを知っていればOKです) ※初心者の方にも対応いたします♪ご連絡ください。 持ち物：ウクレレ ※お持ちでない方にはお貸しいたします。申し込み時に申し出て下さい。 定員：10名 申込方法：メール・Lineでお申込下さい。
19:00
ボッチャを楽しもう‼︎@東蒲小学校・夜間
@ 大田区立東蒲小学校体育館
ボッチャを楽しもう‼︎@東蒲小学校・夜間
@ 大田区立東蒲小学校体育館
4月 14 @ 19:00 – 21:00
 ボッチャを体験してみませんか？ どなたでもご参加いただけます！ 直接会場へお越しください。東門からお入りください。 室内用運動靴、汗拭きタオル、飲物を持参の上、動きやすい服装でご参加ください♪ ボッチャとは…ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目です。ジャックボール(目標球)と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。地上のカーリングとも呼ばれています。
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10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
@ 矢口区民センター
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室
@ 矢口区民センター
4月 15 @ 10:00 – 11:00
 持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル） ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
19:15
ダンスde スマイル@東蒲小学校
@ 大田区立東蒲小学校
ダンスde スマイル@東蒲小学校
@ 大田区立東蒲小学校
4月 15 @ 19:15 – 20:15
 DANCEを通して笑顔になりましょう。 障害の有無に関係なく、子供から大人まで、みんなで楽しくDANCEしませんか？ 音楽を聴くと自然に身体が動き出す♪ お気軽にご参加ください！ ★持ち物：室内用運動靴、汗ふきタオル、飲み物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★どなたでもご参加いただけます。 ★メール、LINE、ホームページ、電話にてお申込みください。
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10:00
殺陣(たて)エクササイズ
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
殺陣(たて)エクササイズ
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
4月 16 @ 10:00 – 11:30
 殺陣とは演劇・映画で斬り合いや捕り物の場面の立ち回りの演技であり、また、その演技を振り付けることです。 その所作にエクササイズ効果があります。 みんな最初は初心者です。どなたでもご参加いただけます。ぜひ始めてみませんか？ 持ち物：汗拭きタオル、飲み物 運動しやすい服装、靴でご参加ください。
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10:00
筋力アップ体操@北蒲広場
@ 北蒲広場
筋力アップ体操@北蒲広場
@ 北蒲広場
4月 18 @ 10:00 – 11:00
 何歳からでも筋力は鍛えられます！ まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。 ★講師：砂流りか先生(JKFA公認インストラクター、介護予防運動指導員)
19:00
初心者向け卓球教室@多摩川小学校
@ 多摩川小学校 体育館
初心者向け卓球教室@多摩川小学校
@ 多摩川小学校 体育館
4月 18 @ 19:00 – 21:00
 持ち物：ラケット・飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加ください。 電話、メール等でお申し込みの上、ご参加ください。
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19:00
キンボールスポーツ（羽田中学校教室）
@ 羽田中学校 体育館
キンボールスポーツ（羽田中学校教室）
@ 羽田中学校 体育館
4月 19 @ 19:00 – 21:00
小学校１年生以上どなたでもご参加いただけます♪ 動きやすい服装でご参加下さい。 持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・着替え ★キンボールスポーツが分かる、参考動画はこちら→https://www.youtube.com/watch?si=NucMOh_9y9A9Nomf&v=Aro7MUXN8AA&feature=youtu.be 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約１㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。 ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。
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