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参加者募集！街中ウォーキング・葛飾柴又
参加者募集！街中ウォーキング・葛飾柴又
2月 9 @ 09:00 – 15:30
 さあ！街中ウォーキングに出かけましょう！ 小学生以上どなたでもご参加いただけます♪(中学生まで保護者同伴) *集合場所／時間:京急蒲田駅 改札／9:00 *解散場所／時間:京急蒲田駅／15:30(予定) *コース 眞性寺(江戸六地蔵3番)→とげぬき地蔵尊髙岩寺→商店街散策(巣鴨地蔵通り)→中山道侍夢(巣鴨地域文化創造館)→巣鴨猿田彦庚申塔→路面電車→雑司ヶ谷大鳥神社→雑司ヶ谷鬼子母神堂 *持ち物、服装:汗拭きタオル、飲み物、交通費(1,580円)、薄手の上着、傘(雨天時)、入館料(400〜600円)、昼食代、運動しやすい服装、履き慣れた運動靴、帽子着用 *定員:20名(先着順) *申込方法:メール、FAX、LINE、電話 *その他 ・小雨決行、荒天中止となります。 ※中止の場合は、前日17時頃にご連絡します。 ・荷物はリュックに入れてお持ちください。
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19:30
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・夜
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・夜
@ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田３丁目１９−１ )
2月 10 @ 19:30 – 20:30
 持ち物…飲み物・汗拭きタオル ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 ♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
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10:00
筋力アップ体操@北蒲広場
@ 北蒲広場
筋力アップ体操@北蒲広場
@ 北蒲広場
2月 13 @ 10:00 – 11:00
 何歳からでも筋力は鍛えられます！ まずは始めてみませんか？仲間と一緒に続けていきましょう。 ★持ち物：汗拭きタオル、飲み物、タオルまたはてぬぐい(マッサージで使用) ★運動しやすい服装、靴でご参加ください。 ★講師：砂流りか先生(JKFA公認インストラクター、介護予防運動指導員)
19:00
初心者向け卓球教室@多摩川小学校
@ 多摩川小学校 体育館
初心者向け卓球教室@多摩川小学校
@ 多摩川小学校 体育館
2月 13 @ 19:00 – 21:00
 持ち物：ラケット・飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加ください。 電話、メール等でお申し込みの上、ご参加ください。
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