「NPO法人スマイルかまた」 地域でつくる! 笑顔・健康・未来

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10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター
10月 19 @ 10:00 – 11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
19:00 バドミントン開放 東蒲小学校体育館 @ 東蒲小学校体育館
バドミントン開放 東蒲小学校体育館 @ 東蒲小学校体育館
10月 19 @ 19:00 – 21:00
持ち物:飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加下さい。

会員連絡

定期教室再開のお知らせ

教室を再開いたします。下記の点にご留意いただきご参加をお願い致します。

①毎回検温させていただきます。
②万が一感染が発生した場合に備え参加記録をつけさせていただきます。。
③教室開催前後はマスクは必ず着用して下さい。
④教室開催前後は手指の消毒をお願い致します。
⑤運動用具及び付帯設備の消毒を徹底します。
⑥会員同士、会員と指導者・スタッフとの密接を避けるため適正な位置取りや空間距離(概ね 2 メートル)の確保をお願い致します。
⑦自分が使うタオル、ボトル、運動器具等は自分の所持品を持参し、運動器具やタオルなどは共用しない様お願い致します。
⑧他者とのハイタッチなどのボディーコンタクトは避けるようお願い致します。
⑨会員同士および会員と指導者・スタッフとの会話は密接にならない距離感とし、不用な会話、大声での会話は慎むようお願い致します。
⑩プログラム終了後は更衣室や待合スペースが密状態になるのを避けるため、速やかに退出をお願い致します。

直近のイベント

10月
26
19:30 エアロビクス教室 @ 東蒲小学校・体育館
エアロビクス教室 @ 東蒲小学校・体育館
10月 26 @ 19:30 – 20:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。 また心肺機能が高まり持久力も上がります。 筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。
10月
27
19:00 ボッチャ教室(大田区総合体育館) @ 大田区総合体育館
ボッチャ教室(大田区総合体育館) @ 大田区総合体育館
10月 27 @ 19:00 – 21:00
持ち物:飲物・室内用運動靴・汗拭きタオル 車椅子での参加も可能です。  
10月
28
10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
10月 28 @ 10:00 – 11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室 @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 ) | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
19:00 バドミントン開放 蒲田小学校体育館 @ 蒲田小学校・体育館
バドミントン開放 蒲田小学校体育館 @ 蒲田小学校・体育館
10月 28 @ 19:00 – 21:00
持ち物:飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加下さい。
10月
29
19:00 卓球教室 @ 多摩川小学校 体育館
卓球教室 @ 多摩川小学校 体育館
10月 29 @ 19:00 – 21:00
た 持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。
11月
2
19:30 ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキ... @ 北蒲広場 多目的室
ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキ... @ 北蒲広場 多目的室
11月 2 @ 19:30 – 20:30
ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキラ 北蒲教室 @ 北蒲広場 多目的室 | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物:飲物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
11月
9
10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
11月 9 @ 10:00 – 11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
19:30 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
11月 9 @ 19:30 – 20:30
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・夜 @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 ) | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
11月
10
10:00 ポールウォーキング教室(西蒲田た... @ 西蒲田たけのこ児童公園
ポールウォーキング教室(西蒲田た... @ 西蒲田たけのこ児童公園
11月 10 @ 10:00 – 11:30
持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール 運動しやすい服装と靴でご参加下さい。 雨天時は中止となります。
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