「NPO法人スマイルかまた」 地域でつくる! 笑顔・健康・未来

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10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター
7月 22 @ 10:00 – 11:20
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
19:30 エアロビクス教室 @ 東蒲小学校体育館(3月は北蒲広場です)
エアロビクス教室 @ 東蒲小学校体育館(3月は北蒲広場です)
7月 22 @ 19:30 – 20:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。 また心肺機能が高まり持久力も上がります。 筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。

会員連絡

ホッケー教室andキャッチボール教室

おはようございます。台風一過で良い天気になりました。会場のグラウンドも確認してきました。
本日は午前も午後も予定通り開催致します。
被害に遭われた方もいらっしゃるかと思いますが、安全第一でご判断下さい。よろしくお願い致します。

ホッケー教室&キャチボール教室

台風の風雨が強くなってきましたね。
明日開催予定のホッケー教室とキャッチボール教室は、天気予報を信じて現時点では予定通りです。中止にする場合は13日午前7時にこちらで連絡させていただきます。
強風などで危険と感じた場合は無理をせずに安全第一でご判断下さい。よろしくお願い致します。

直近のイベント

10月
28
18:30 キンボールスポーツ(大田区総合体... @ 大田区総合体育館  メインアリーナ
キンボールスポーツ(大田区総合体... @ 大田区総合体育館  メインアリーナ
10月 28 @ 18:30 – 20:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約1㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。 ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。
11月
12
18:30 キンボールスポーツ(大田区総合体... @ 大田区総合体育館  メインアリーナ
キンボールスポーツ(大田区総合体... @ 大田区総合体育館  メインアリーナ
11月 12 @ 18:30 – 20:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約1㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。 ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。
12月
10
18:30 キンボールスポーツ(大田区総合体... @ 大田区総合体育館  メインアリーナ
キンボールスポーツ(大田区総合体... @ 大田区総合体育館  メインアリーナ
12月 10 @ 18:30 – 20:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約1㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。 ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。
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