「NPO法人スマイルかまた」 地域でつくる! 笑顔・健康・未来

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キッズ剣士クラス 14:30
キッズ剣士クラス @ ふれあいはすぬま
5月 7 @ 14:30 – 17:30
子供向けの殺陣教室です。
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター
5月 10 @ 10:00 – 11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・夜 19:30
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・夜 @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
5月 10 @ 19:30 – 20:30
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
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ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキラ 北蒲教室 19:30
ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキラ 北蒲教室 @ 北蒲広場 多目的室
5月 17 @ 19:30 – 20:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
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殺陣(たて)エクササイズ 10:00
殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
5月 18 @ 10:00 – 11:30
講師:水野 大 先生(現役舞台俳優) 持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴  
ボッチャ教室(大田区総合体育館) 19:00
ボッチャ教室(大田区総合体育館) @ 大田区総合体育館
5月 18 @ 19:00 – 20:30
持ち物:飲物・室内用運動靴・汗拭きタオル 車椅子での参加も可能です。  
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バドミントン開放 北蒲広場 19:00
バドミントン開放 北蒲広場 @ 北蒲広場 スポーツ室
5月 20 @ 19:00 – 21:30
持ち物:飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加下さい。
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター
5月 24 @ 10:00 – 11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
ママとベビーのダンスクラス 10:00
ママとベビーのダンスクラス @ 北蒲広場
5月 24 @ 10:00 – 11:00
参加対象:0歳~未就園児 持ち物:汗拭きタオル・バスタオル・飲み物 親子で楽しみませんか?定員15組です。 運動しやすい服装でご参加ください。
エアロビクス教室 19:30
エアロビクス教室 @ 1月2月:東蒲小学校・3月北蒲広場
5月 24 @ 19:30 – 20:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。 また心肺機能が高まり持久力も上がります。 筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。
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ポールウォーキング教室(西蒲田たけのこ児童公園) 10:00
ポールウォーキング教室(西蒲田たけのこ児童公園) @ 西蒲田たけのこ児童公園
5月 25 @ 10:00 – 11:30
持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール 運動しやすい服装と靴でご参加下さい。 雨天時は中止となります。
ボッチャ教室(大田区総合体育館) 19:00
ボッチャ教室(大田区総合体育館) @ 大田区総合体育館
5月 25 @ 19:00 – 20:30
持ち物:飲物・室内用運動靴・汗拭きタオル 車椅子での参加も可能です。  
家族で楽しめるお茶会 19:00
家族で楽しめるお茶会 @ ふれあいはすぬま 2階和室
5月 25 @ 19:00 – 21:00
 
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ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・午前 10:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・午前 @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
5月 26 @ 10:00 – 11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・午前 @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 ) | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
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会員連絡

4月12日(月)ふれあい蓮沼カキラの時間変更のお知らせ

4月12日(月)のふれあい蓮沼カキラの開始時間が30分早くなり、午後7時からとなります。よろしくお願い致します。

直近のイベント

4月
20
10:00 殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
4月 20 @ 10:00 – 11:30
講師:水野 大 先生(現役舞台俳優) 持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴  
4月
22
19:00 バドミントン開放 北蒲広場 @ 北蒲広場 スポーツ室
バドミントン開放 北蒲広場 @ 北蒲広場 スポーツ室
4月 22 @ 19:00 – 21:30
持ち物:飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット ※貸出用ラケットあります。 運動しやすい服装でご参加下さい。
4月
23
16:30 姿育体操 @ ふれあいはすぬま
姿育体操 @ ふれあいはすぬま
4月 23 @ 16:30 – 17:30
姿育体操ってなーに? ・ 解剖学的に緻密に構成された楽しい体操です。 ・ オリジナル曲に合わせて動くことで姿勢を改善します。 ・ 集中力、運動パフォーマンスをアップします。 ・ 肩こりを改善します。 ・ 目の疲れを軽減します。 ・ 自分の姿勢、人間の骨格についても学べます。 ・ 大人も一緒に楽しめます。 詳しくはホームページ ➡ http://shiiku-taisou.com/
4月
26
10:00 ママとベビーのダンスクラス @ 北蒲広場
ママとベビーのダンスクラス @ 北蒲広場
4月 26 @ 10:00 – 11:00
参加対象:0歳~未就園児 持ち物:汗拭きタオル・バスタオル・飲み物 親子で楽しみませんか?定員15組です。 運動しやすい服装でご参加ください。
19:30 エアロビクス教室 @ 1月2月:東蒲小学校・3月北蒲広場
エアロビクス教室 @ 1月2月:東蒲小学校・3月北蒲広場
4月 26 @ 19:30 – 20:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。 また心肺機能が高まり持久力も上がります。 筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。
4月
27
10:00 ポールウォーキング教室(西蒲田た... @ 西蒲田たけのこ児童公園
ポールウォーキング教室(西蒲田た... @ 西蒲田たけのこ児童公園
4月 27 @ 10:00 – 11:30
持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール 運動しやすい服装と靴でご参加下さい。 雨天時は中止となります。
4月
28
10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
4月 28 @ 10:00 – 11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ ふれあいはすぬま教室・午前 @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 ) | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
5月
7
14:30 キッズ剣士クラス @ ふれあいはすぬま
キッズ剣士クラス @ ふれあいはすぬま
5月 7 @ 14:30 – 17:30
子供向けの殺陣教室です。
5月
10
10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
5月 10 @ 10:00 – 11:00
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキラ 矢口区民センター教室 @ 矢口区民センター | 大田区 | 東京都 | 日本
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
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