ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
講師:凛先生
HTD. Japan/日本総合健康協会認定カキラリスト
KaliLa サーロスオフィシャルトレーナー
持ち物…飲み物・汗拭きタオル
動きやすい服装でお越しください。
♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
持ち物:飲み物・室内用運動靴・汗ふきタオル・着替え・ラケット
※貸出用ラケットあります。
運動しやすい服装でご参加下さい。
- 持ち物:ラケット・飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴
※貸出用ラケットあります。
- 運動しやすい服装でご参加ください。
- 電話、メール等でお申し込みの上、ご参加ください。
- 小学生以上のお子さんを対象にした殺陣(たて)教室です。
持ち物:汗拭きタオル、飲み物
動きやすい服装、靴でご参加ください。事前申込みを、お願いします。
対象:高校生以上・ウクレレ経験者(チューニングができて、いくつかのコードを知っていればOKです)
※初心者の方にも対応いたします♪ご連絡ください。
持ち物:ウクレレ
※お持ちでない方にはお貸しいたします。申し込み時に申し出て下さい。
定員:10名
申込方法:メール・Lineでお申込下さい。
★持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル)
ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
♪スマイルかまたでは、複数会場でカキラ教室を実施しています。色々な会場へ、どうぞご参加ください。
対象:高校生以上・ウクレレ経験者(チューニングができて、いくつかのコードを知っていればOKです)
※初心者の方にも対応いたします♪ご連絡ください。
持ち物:ウクレレ
※お持ちでない方にはお貸しいたします。申し込み時に申し出て下さい。
定員:10名
申込方法:メール・Lineでお申込下さい。
何歳からでも筋力は鍛えられます!
まずは始めてみませんか?仲間と一緒に続けていきましょう。
★講師:砂流りか先生(JKFA公認インストラクター、介護予防運動指導員)
- 持ち物:ラケット・飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴
※貸出用ラケットあります。
- 運動しやすい服装でご参加ください。
- 電話、メール等でお申し込みの上、ご参加ください。