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ポールウォーキング2022

持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール

運動しやすい服装と靴でご参加下さい。

雨天時は中止となります。

ポールウォーキング2022

持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール

運動しやすい服装と靴でご参加下さい。

雨天時は中止となります。

ポールウォーキング2022

持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール

運動しやすい服装と靴でご参加下さい。

雨天時は中止となります。

2022.4-6貯筋運動教室貯筋運動とは・・・加齢とともに衰える筋肉を強化するための簡単な体操です。

健康運動指導士が、正しい運動方法を指導します。

対象：どなたでも

定員：20名(定員を超えた場合は、４回連続参加希望の方を優先させていただきます。)

持ち物：汗ふきタオル、飲み物

★運動しやすい服装、靴でご参加ください。

子供向けの殺陣教室です。

カキラ矢口2022

持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）

ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。

2022.4-6貯筋運動教室貯筋運動とは・・・加齢とともに衰える筋肉を強化するための簡単な体操です。

健康運動指導士が、正しい運動方法を指導します。

対象：どなたでも

定員：20名(定員を超えた場合は、４回連続参加希望の方を優先させていただきます。)

持ち物：汗ふきタオル、飲み物

★運動しやすい服装、靴でご参加ください。

蓮沼カキラチラシ2022

2022.4-6貯筋運動教室貯筋運動とは・・・加齢とともに衰える筋肉を強化するための簡単な体操です。

健康運動指導士が、正しい運動方法を指導します。

対象：どなたでも

定員：20名(定員を超えた場合は、４回連続参加希望の方を優先させていただきます。)

持ち物：汗ふきタオル、飲み物

★運動しやすい服装、靴でご参加ください。

カキラ矢口2022

持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット（ない場合はバスタオル）

ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。