「スマイルかまた」 地域でつくる! 笑顔・健康・未来

カレンダー

11月
14
パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭
11月 14 @ 09:00 – 11:30

持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴

初めての方にはラケットをお貸しいたします。

お気軽にご参加ください。

11月
16
キンボールスポーツ(羽田中教室) @ 羽田中学校  体育館
11月 16 @ 19:00 – 21:00

持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴

4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約1㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。

ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。

 

11月
19
ママとベビーのダンスクラス @ 北蒲広場
11月 19 @ 10:00 – 11:00

加対象:0歳~未就園児

持ち物:汗拭きタオル・バスタオル・飲み物

親子で楽しみませんか?定員15組です。

運動しやすい服装でご参加ください。

パドルテニス教室(東蒲小学校教室) @ 東蒲小
11月 19 @ 19:00 – 21:00

持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴

初めての方にはラケットをお貸しいたします。

お気軽にご参加ください。

11月
20
ポールウォーキング教室(萩中公園) @ 萩中公園
11月 20 @ 09:00 – 10:30

集合場所:萩中公園駐車場入り口(萩中小学校側)

持ち物:汗拭きタオル、飲物、運動靴、ポールウォーキング用ポール

ポールがない場合はお貸しいたします。事前連絡をお願いいたします。

雨天時は中止となります。

 

殺陣(たて)エクササイズ @ ふれあいはすぬま(大田区西蒲田3丁目19−1 )
11月 20 @ 10:00 – 11:30

講師:水野 大 先生(現役舞台俳優)

持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴

定員:20名

 

11月
21
パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭
11月 21 @ 09:00 – 11:30

持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴

初めての方にはラケットをお貸しいたします。

お気軽にご参加ください。

11月
23
キンボールスポーツ(羽田中教室) @ 羽田中学校  体育館
11月 23 @ 19:00 – 21:00

持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴

4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約1㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。

ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。

 

11月
26
パドルテニス教室(コミュニティー羽田旭午前中) @ コミュニティー羽田旭
11月 26 @ 09:00 – 11:30

持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴

初めての方にはラケットをお貸しいたします。

お気軽にご参加ください。

エアロビクス教室 @ 東蒲小学校体育館(3月は北蒲広場です)
11月 26 @ 19:30 – 20:30

持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル)

エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。

また心肺機能が高まり持久力も上がります。

筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。

直近のイベント

12月
20
19:00 卓球教室 @ 多摩川小学校 体育館
卓球教室 @ 多摩川小学校 体育館
12月 20 @ 19:00 – 21:00
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。
12月
21
19:00 キンボールスポーツ(羽田中教室) @ 羽田中学校  体育館
キンボールスポーツ(羽田中教室) @ 羽田中学校  体育館
12月 21 @ 19:00 – 21:00
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 4名1組の3チームがコートに入り、直径122cm・重さ約1㎏のボールをヒット・レシーブして行うゲームです。 ボールには滞空時間があり、ヒットの仕方によってドロップやカーブなどの高度なテクニックが使えます。  
19:30 ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキ... @ 羽田小学校 ランチルーム
ろっ骨エクササイズ~KaQiLa~カキ... @ 羽田小学校 ランチルーム
12月 21 @ 19:30 – 20:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ❝ろっ骨❞を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。 詳しくはKaQiLaホームページまで…http://www.kaqila.com/
12月
24
18:00 ボッチャ&キンボールスポーツ教室 @ 都立蒲田高等学校  体育館
ボッチャ&キンボールスポーツ教室 @ 都立蒲田高等学校  体育館
12月 24 @ 18:00 – 20:30
持ち物:飲物・室内用運動靴・汗拭きタオル ボッチャに参加される方は車椅子での参加も可能です。  
12月
25
09:00 パドルテニス教室(コミュニティー... @ コミュニティー羽田旭
パドルテニス教室(コミュニティー... @ コミュニティー羽田旭
12月 25 @ 09:00 – 11:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 初めての方にはラケットをお貸しいたします。 お気軽にご参加ください。
12月
26
09:00 パドルテニス教室(コミュニティー... @ コミュニティー羽田旭
パドルテニス教室(コミュニティー... @ コミュニティー羽田旭
12月 26 @ 09:00 – 11:30
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 初めての方にはラケットをお貸しいたします。 お気軽にご参加ください。
12月
27
19:00 卓球教室 @ 多摩川小学校 体育館
卓球教室 @ 多摩川小学校 体育館
12月 27 @ 19:00 – 21:00
持ち物:飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴 ラケットが無い方にはお貸しいたしますので、お気軽にご参加ください。
1月
7
10:00 ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
ろっ骨エクササイズ〜KaQiLa〜カキ... @ 矢口区民センター
1月 7 @ 10:00 – 11:20
持ち物…飲み物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) ろっ骨を効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐし、負担を軽減した上で筋肉を緩め、強化させることで、人間が本来持つ身体的機能を改善・取り戻すことを目的としています。
1月
8
13:30 ポールウォーキング教室(西蒲田た... @ 西蒲田たけのこ児童公園
ポールウォーキング教室(西蒲田た... @ 西蒲田たけのこ児童公園
1月 8 @ 13:30 – 15:00
持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ポールウォーキング用ポール 運動しやすい服装と靴でご参加下さい。 雨天時は中止となります。 ポールをお持ちでない場合はお貸しいたします。今回は無料でお貸しいたします。
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